co to są aminokwasy

a jescze mam pytanie do Ciebie bo znalazlem wlasnie cos takiego jak amino 6000 z vitala to moze zakupic zamiast bcaa ? bo tam sa te same aminokwasy + jakies inne :P a cenowo w sumie ok ? :) co o tym sadzisz i ile kapsow radzisz lukac po treningu ?

ja jak brałem to przed trenem z 30min i zaraz po. co do picia, to nie mieszaj w szejkerze, tylko wsyp do ryja i zapij wodą, ja miałem ostatnio xplode tez syf, ale zapijać dało radę lepiej. p.s. zresztą żadne aminokwasy nie są dobre chyba ;-) trza się przyzwyczaić albo kupować w kapsach ;-)

[...] po czy moze przed i po treningu ? Co do kreatyny.. Zacząć ją brać dalej teraz po tych 5 dniach ? Białko.. To które miałem olimpu system protein bedzie dobre do glukozy ? aminokwasy.. czy te amino będą okej ? jeśli są pomocne przy glukozie to je kupie. Napisz mi jeśli możesz czego ile mam brać w dni treningowe i nei treningowe. W takim bądz [...]

Chce sobie zlozyc zestaw. A nie wiem co z czym dobierać. Wiem napewno ze bialko bedzie na 100% i nie wiem co dalej dorzucic zeby to wszystko mialo rece i nogi. Nie wiem np. jakie aminokwasy. Jakie firmy sa dobre a jakie złe. Tego chce sie dowiedziec

aminokwasy są nieekonomiczne co neioznacza że nieprzydatne..to jeden z droższych suplementów na twoim poziomie zawaansowania(przypuszczam zę dopiero zaczynasz przygodę z siłownią) obejdziesz się bez nich,białka i węgli dostarczaj z pożywienia(dział odzywianie),ew kup sobie tanie wpc(ostrowia)dal uzupełnienia braków i stosuj po treningu jeśli już [...]

[...] na dane naukowe, jak i na mechanizmy trawienia i wchlanania wolnych form aminokwasów, jak i tez - poslugujac sie zwykła logiką, chocby takim argumentem - ze skoro chcesz by aminokwasy wchlonęly sie szybciej - mozesz poprostu wziac je zamiast 15 min przed - to 20 min przed treningiem, czy pol godziny wczesniej. Ale to i tak nie ma az takiego [...]

wczoraj ostatni strzał dałem ,,,pociągnąć jeszcze ? ,,, wczoraj zakupiłem jeszcze białko olimpu trzy opakowania aminokwasy A CO DO DIETY to masz racje nie była choć zawsze starałem się uzupełniać braki białka bo węgle to zawsze są pod ręką

[...] po czesci Dieta ( przedstaw zrzut ) - redukcyjna sa efekty bo robie juz rzezbe Stosowanie suplementy ( wcześniej , aktualnie ) - wczesniej za duzo by pisac teraz aminokwasy calodzienne i pluttonium Problemy ( opis ) - brak planu treningowego Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Stan zdrowia ( przeciw wskazania medyczne [...]

Witam, nie wstawiamy linków z portali aukcyjnych. To nie są takie same preparaty .Pierwsza odżywka białkowa ,drugi suplement to aminokwasy BCAA.Proponuje wstrzymać się z suplementacją i poczytać o tych produktach ,co do czego i w jakim celu się stosuje. Pozdrawiam

Dokładnie, to zależy od wielu rzeczy. Na przykład od diety. Osoba jadająca urozmaicone pożywienie, różne źródła białka - będzie go potrzebowała w sumie mniej, bo aminokwasy z różnych źródeł dobrze się uzupełniają. A ktoś, kto jada w kółko pierś z kury i ryż - będzie potrzebować więcej białka, bo z powodu tej monotonii zabraknie niektórych [...]

[...] zwierzecym to mit. Poniewaz bialka innego pochodzenia rowniez maja przewaznie pelna game aminokwasow a nawet jesli nie to nie jest powod zeby ich nie wliczac bo jednak aminokwasy sa. Na masie 2,2 g jest wystarczajaco. Wiecej bialka daje sie na redukcji. A co do bialka jeszcze to na tym przykladzie wegetarianie spozywaliby 0 g bialka [...]

[...] aby pozwolić mięśniom pracować wydajniej i efektywniej. Cytrulina naturalnie występuje w żywności, np. w arbuzach. W postaci suplementu najczęściej występującą postacią tego aminokwasy jest jabłczan cytruliny, dostępny zarówno w postaci monopreparatów, jak i jako składnik złożonych stacków kreatynowych, no-boosterów i innych. Jeśli chodzi o wpływ [...]

[...] byc mniejszy - mozesz go zmniejszyc o ok.1/4 dociskajac 2 konce kabsa do siebie Jezeli tauryna ciebie nie pobudza to sproboj polaczenia z kofeina.. aha i pamietaj, ze organizm do pobudzenia sie przyzwyczaja A co do wielkosci innych kabsow z innych preparatow to bywaja gorsze np. kabs HMB jest wieksza. Najgrosze sa podobno aminokwasy 2g :/

BCAA Dod EAA różnią się tym że BCAA to jedynie 3 aminokwasy egzogenne i glikogenne jednocześnie,co oznacza że ich wykorzystanie przez organizm może pójść w kierunku uzupełniania glikogenu. Inaczej mówiąc BCAA mogą zostać potraktowane przez organizm jako materiał energetyczny celem uzupełnienie braku glikogenu,a nie o to chyba chodzi. EAA oprócz [...]

[...] drugi klucz to udział poszczególnych aminokwasów w białku-jakim? Ustrojowym.{{:-( Takie ułomne produkty jak wymieniony w tytule powinny być sprowadzane do jednego mienownika(aminokwasy ograniczające) a następnie wyliczana z tego równania ich faktyczna wartość i to do tego wartość do konkretnego zastosowania. Co do porównanych EAA to odpowiedż [...]

[...] (cholina i inozytol służą do syntezy lecytyny własnej). Organizm ma chyba ze 100g glikogenu w wątrobie, a ok. 1600g w mięśniach, co starcza na baaardzo długo. Niszczenie mięśni występuje głównie przy wysiłku beztlenowym, gdy aminokwasy są zamieniane w glukozę w wątrobie (glukoneogeneza). http://www.sfd.pl/%C4%87wiczenia_aerobowe-t22532.html

Nie nastawiaj sie tez ze jendoczesnie schudniejsz i cos zbudujesz. Tutaj bym nastawil sie w pierwszej kolejnosci na redukcje, jezeli fatu jest duzo na ciele, a pozniej dopiero w kolejnych etapach, jak juz zredukujesz tluszcz, wzial sie za budowanie :) Co do suplementow tutaj podstawa moze byc np: [...]

z tego co sie orientuje to hmb nie oplacalne :) na twoim miejscu wolal bym zamiast hmb aminokwasy kupic podobno sa niezle :) jesli bedziesz mial diete ok to ci sie nie odłozy tluszczyk :)a jak bedziesz widzial ze ci rosnie opona to utniesz troche wegla np pozdroo

Czyli na czczo jedziesz na rowerze. Może zainwestowałbyś w jakieś aminokwasy żeby nie palić mięśni? Nie są drogie a mogą pomóc w ochronie mięsa. Co do rozbudowy nog to tutaj wszystko praktycznie zależy od podaży kcal w ciagu dnia. Musi być bilans na + żeby organizm budował. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dawkowałbyś ok [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jakiej przerwie ale co ty przestałeś jeść Odżywki -- (Gainery, Białka, Cabo) ?? przecież to zwykłe jedzenie w proszku na dodatek ma duzo weglowodanów o wysokim IG a Aminokwasy ? Białko sie składa z Aminokwasów więc nie potrzeba ich dodawać chyba ze [...]